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Ép. #12 – Mieux manger pour soi et la planète

23/09/2019

Lisa Salis, nutrithérapeute, naturopathe, nutrition

Il n’y a pas de petit geste !

On peut clairement changer le monde en changeant notre alimentation & en se reconnectant au contenu de notre assiette.

Aussi, quand on prend conscience des répercussions de notre consommation sur notre santé et l’environnement, on peut alors commencer à casser les anciens paradigmes et aller de l’avant.

Dans ce nouvel épisode du podcast HindSpired, on parle de notre alimentation avec la nutrithérapeute et naturopathe Lisa Salis. Une thérapeute inspirante et inspirée que je pourrais écouter pendant des heures !

On aborde le lien entre notre alimentation et notre santé, puis notre alimentation et l’état du monde d’un point de vue santé, éthique et même spirituel/énergétique.

Un échange extrêmement riche qui va t’inspirer toi aussi à apporter ta petite pierre à l’édifice.

C’est en tout cas tout ce que je souhaite !

Si tu veux aller plus loin et que tu envisages de réduire ta consommation de viande, je te recommande aussi d’écouter l’épisode 13 du podcast. J’y ai de nouveau invité Lisa Salis et demandé à Marc Oliveira de me parler de son expérience. Marc est un blogueur végan qui est récemment passé d’un régime omnivore à un régime végétalien en 1,5 an.

Bonne écoute !

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On en parle dans le podcast :

– Le podcast de Lisa Salis : « Au mieux de ta forme » sur Apple podcast, Castbox, Spotify, Deezer… et toutes les bonnes plateformes d’écoute.

– Le site de Lisa Salis : nutritionenergetique.com

– Lisa Salis a aussi écrit un e-book pour t’aider à mieux manger : « Mes 4 règles d’or pour retrouver santé et énergie »

– Livre : « Halte aux aliments ultra transformés ! Mangeons vrai », Anthony Fardet

– Un article sur le rapport sur la biodiversité de l’ONU publié le 6 juin 2019 : « Biodiversité : le rapport choc de l’ONU »

– Si tu veux en savoir plus sur le spécialiste en shiatsu dont parle Lisa dans l’épisode, c’est Michel Odoul.

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HindSpired, c’est le journal d’une femme en quête de sens. Je m’appelle Hind & tout a commencé avec le sentiment d’être un peu perdue & de vouloir changer de vie. J’ai alors commencé à chercher les réponses à mes questions en voyageant, en lisant, en méditant & en posant beaucoup de questions autour de moi & à des gens très différents. Je partage ici mes trouvailles. Tu vas trouver au fil de ces pages des réflexions, des discussions & des outils pour t’aider à créer une vie à ton image & à faire le plein d’inspiration !